子供の睡眠が悪いことで起こるリスク

こんにちは。

板橋区大山駅徒歩３分の幸整骨院です。

今回は子供の睡眠が悪いことで起こるリスクについて書かせていただきます。

お子様の睡眠の質はいかがでしょうか？

数年前までは睡眠で悩むお子様も多くありませんでしたが今は以前とは比べ物にならないくらい睡眠でお悩みの方が増えましたね。

理由は様々ですがスマホの使いすぎ、外で遊ぶ機会の減少などなど。

では子供の睡眠が悪いことでどんなことが起きるのか？

・頭がぼーっとする

・集中力の低下、記憶力の低下

・身体がだるい

・新陳代謝が悪くなり肥満

・免疫力の低下

・イライラや落ち込み

・生活習慣病

これらは実はほんの一部です・・

睡眠は多くのことに影響を及ぼします。

いまお子さまの睡眠でお悩みなのであれば早いうちに対策をすることをお勧めいたします！

長引けば長引くほどお身体はどんどん辛くなってしまうのでその前にしっかり対策しておきましょう。