子供の貧血は親から？

こんにちは。

板橋区大山駅徒歩３分の幸整骨院です。

今回は『子供の貧血』について書かせていただきます。

自分の子はもしかしたら貧血かも？という方多いのではないでしょうか？

よく泣いたり、落ち着きが無かったり、発達の遅れを感じたり。

もしかしたら鉄が足りていない可能性があります。

鉄が不足すると身体全身に酸素を十分に運びにくくなってしまいます。

ではなぜお子さんが貧血になっているのか・・

それはお母さんの妊娠中の貧血が関係しているかもしれません。

お腹の中でお母さんから鉄を受け取り産まれてきますがお母さんの鉄が足りないとお子さんの鉄も足りない傾向にあります。

（産後鬱も鉄不足が関係します）

もし貧血気味、貧血の様な症状が続いているのであれば鉄を補ってあげましょう。

オススメはマグロ、カツオ、レバー、牛肉

飲む輸血と言われているビーツもオススメです♫

かといってこれだけ摂ってればいいわけではありません。

食材によって働きは違うのでバランスよくとることは大切です。

中でもビタミンCは鉄分の吸収を促進させる働きがあるので意識して野菜やフルーツなどと一緒に摂ってみて下さい。

是非今日から意識してみてくださいね。