歩き方の重要性

こんにちは！！

板橋区大山駅徒歩３分の幸整骨院です！

今日は踵の痛みと腰痛でお悩みの方の症例です！

１年前から踵と腰の痛みがあり整形外科やマッサージなどに行ってもなかなか改善せず友人のご紹介でご来院頂きました！

歩く時、前かがみになったとき捻ったときに痛みが出ていました。

歩くときみなさんは足裏のどこを最初につきますか？

だいたいの方は踵からつかれるとおもいます！

でも実は踵ではなく足先からつくのが正しい歩き方になります！

踵からつくことでふくらはぎのポンプ作用もうまく働かず体の歪みを起こしやすいので腰痛の原因にもなります！

足先からついてあげることで足首、ふくらはぎ等の負担が減ります！

ご来院いただいたクライアントさんも踵からついていましたが足先からつくことを意識してもらうだけでも来た時より痛みが減っていました^ ^

その後体の歪みを整えさせていただいたら来た時の痛みがなくなってびっくりされていました^ ^

当院の施術ももちろん大事ですが日常生活である『歩く』の質が上がってくると痛みも出にくい体になります！！

まだ２回目のお身体は診させていただいていないので今日よりもいい状態だと嬉しいです^ ^