こんにちは。
板橋区大山駅徒歩3分の幸整骨院です。
今回は考えすぎについて書かせていただきます。
皆さんは考えすぎてしまうことはありますか?
考える事はもちろん大事ですが考えすぎてしまうことは不調につながることも・・
こうしたら痛いかな?
あの動きをしたら痛かったけど今は大丈夫かな?
あの時のことどうだったかな?
と考えすぎていないですか?
常に考える事で気は昇り頭の中でパニックを起こしてしまいます。
身体はリラックスしたいのに頭がリラックスできていない状態。
常にオンなのでオフにできていないんですね。
身体は常に緊張しているんです。
常に頑張ってくれているんです。
身体が休みを求めている時は一緒に脳も休むことを求めています。
身体の声に耳を傾けて1回考える事を止めて何も考えずリラックスしてみて下さい(^^)
身体も脳も1回リフレッシュしましょう。
考えすぎている方はそれが症状回復への近道です!
この記事に関する関連記事
- 長期休暇明けにご注意
- 裸足がおすすめ
- 栄養の優先順位
- 顎関節症でお悩みならここをほぐして
- 気が足りていないならこのツボ
- 食欲も復活し元気な時間が増えました
- クーラー不調増えてます
- 初めての整体は怖いですよね・・
- 3ヵ月ぶりのメンテナンス
- 小さいことから出来ることを増やしていく
- 4つの貧血チェックポイント
- 脳疲労は慢性病の元
- 胃の調子を整えるにはこの『ツボ』
- 睡眠リズムの乱れ
- 久しぶりにゆっくり寝れました
- ひと段落が体調を崩す時?
- 雨の日頭痛の対策法
- 顎関節の調整
- 週末寝だめは疲労のサイン
- 耳の刺激で自律神経にも影響
- 診断は受けてないけど・・
- 起立性調節障害の問い合わせ増えています
- お腹の不調による腰の痛み
- 矢印を自分に向ける
- 施術後の過ごし方
- それって本当に大丈夫ですか?
- 9月は体調崩す方が激増です
- 子供の貧血は親から?
- 好循環のサイクルを作る
- 身体にいれるものよりいれないもの
- 水分不足はコリを作る
- よく噛むことが身体の負担を減らす
- 嬉しい口コミ♫
- 体調でお肉を変える
- お悩みの症状はなぜすぐ戻る?
- 今できる事をやる
- 過去の症状と比べない
- 熱がこもって頭痛に
- 旦那さんの介護による疲労
- 自炊が健康への近道
- 新型栄養失調とは?
- 問診の時に「診る(みる)」ところ
- 気持ちがいい方向にだけ動かす
- 甘いものを止める×⇒食べ方を工夫して食べる
- 身体に合わない食事を知る
- 戸田からの来院
- ボキボキ整体で整形外科へ
- 便でわかる健康状態
- 骨を変えたい方は必見!!
- 幸整骨院の早く良くなる5つの特徴
- 抗酸化で細胞を元気に
- コースの食べ方が身体の負担を減らす
- タンパク質が足りないお子さんへの影響
- お子さんとのスキンシップ
- 本当の睡眠のゴールデンタイム
- 背骨の柔軟性の大事さ
- 天候により体調が悪い方が見直してほしいこと
- 外見の乱れもしかしたら腸から?
- 腸からの7つのサイン
- 隠れ低血糖
- 腸を整えることが回復への第1歩
- 砂糖(調味料)を変える
- 副腎疲労回復ポイントは4つ
- 産後身体が歪んでいる感じがして身体が安定しない…
- 2週間に1回吐いていたのが・・
- 当院はメンテナンスの方もOK
- タンパク質を簡単に摂るならコレ!!
- 朝オートミール
- 理由は一つではない
- 学校に行けるようになり、受験もできました!!
- 早く良くなるには!?
- 早く良くなるには!?
- こんなめまい症状にはご注意を!
- 気配りが出来る人はこのページを読んでください。
- 花粉は『腸内環境』
- 学校に行きたいが頭痛と朝が起きられない…
- この時期がキタ・・・
- 食べる順番が大事!
- 気圧&環境で睡眠のお悩みがある方へ
- ゼロカロリーだからいいわけではない
- 副腎疲労チェック
- 朝ご飯食パン1枚で終えてないですよね?
- 血液の働きと血液の流れ
- 舌の状態で身体を知る
- 急な両足底の痺れが改善!!
- 自律神経調整に使う3つのツボ
- 本来あるべき形と気づきました
- 充実した1日を過ごすため朝起きてする3つのこと
- 初回来院時のご予約の目安
- なんで症状がでるの?
- なんで症状がでるの?
- なんで症状がでるの?
- 産後の自律神経乱れ【鉄不足】
- 疲労回復に必要なビタミンB1
- なぜ気圧の変化で不調が出るのか
- 生理痛・PMSについて
- 疲れが出やすい『秋』
- 自律神経の乱れ
- 痛み(炎症)を抑える大事なホルモンとは?
- 夏にオススメの食材
- めまい改善
- 熱中症にご用心
- エネルギー不足の方へ
- 脳脊髄液の働きが大事
- 痛み・不調のメカニズム
- 痛み・不調のメカニズム
- 最近めまいの方が増えてます
- 気象病でお困りのあなたへ!
- 気象病でお困りのあなたへ!
- 気象病でお困りのあなたへ!
- スポーツをしているお子さんの成長を促す食事の基本
- 口にしたもので身体は変わる!
- 頭痛は頭に酸素がいかないから起こる!
- 腸内環境の重要性
- むくみを予防する食材7選
- 睡眠の質チェック
- 家でしてはダメなこと!!
- 副腎疲労による、気力の低下、多眠、目の不快感etc…
- 絶対に不足させたくない栄養素「ナイアシン」
- コーヒーがないと朝スッキリしないなら副腎疲労かも・・
- オススメの塩
- うつ病と関連する栄養素
- ビタミンの簡単知識
- PMSでお悩みの方へ
- 冷えていいことはない!
- 1回の施術で治りますか?
- 1回の施術で治りますか?
- 1回の施術で治りますか??
- 朝起きられるようになってきました!!
- いつまた動けないほどのめまいがでるかが不安
- そもそもなぜ血流が生まれたのかご存知ですか?
- 自分の自律神経の乱れを簡単に調べる方法
- 急いでいる時の朝ごはん
- めまい、メニエールでお困りの方へ
- 本当に楽になりたい方だけみてください
- 生理痛は当たり前じゃない
- 起立性調整障害と検索された方へ
- 病院で起立性調整障害と言われた方へ
- 睡眠の質でお悩みの方へ
- 身体を変えるには食事◯割運動◯割
- 旅行がしたいが、めまいで行けません
- 刺激の強い施術が苦手な方へ
- マスクによる不調増えてます……
- その歪みそのままにしておきますか?
- お子様の姿勢大丈夫ですか?
- 身体がだるい、やる気が出ない、すぐに眠たくなる方へ
- マスクのつけすぎ注意
- 初心に帰って食事の基本から
- 今すぐ自律神経(血流)が整う呼吸法!!
- 立ったり、座ったり、起き上がる時にめまいがでます。
- 早く良くなる方の共通点!!
- 早く良くなる方の共通点!!
- ジュースをやめて身体も楽チンに♬
- 今こそ自律神経整える時です!!
- 癖は癖だから気づかない
- 疲労回復にも免疫力アップにもいい入浴法
- 今こそ自律神経を整えるときです‼︎
- 深い睡眠をとるための5つの習慣
- 肩甲骨と骨盤はつながっている!!
- 春はギックリ腰が増える季節です!!
- 起立性調節障害を改善したい方だけ見てください
- 上を向くとめまいがする方へ
- ふらつきがあり外出を控えている方へ
- 栄養素の組み合わせで吸収率アップ
- 寝苦しい夏の夜のエアコンの話
- 急なめまいや胸のむかつきでお悩みの方へ
- いわゆる自律神経失調症の様な症状でお悩みの方はぜひ読んでください
- コンビニで買えるタンパク質豊富な食べ物
- 看板ができました!
- めまい少しでも早く良くするには
- 新規のクライアントさんで最近多いのが…
- 身体がだるくて会社に行けない…
- 早期回復にはタンパク質を摂ることが必要です
- 糖質を絶つことが回復への近道です
- めまいで食欲もありませんでした
- お子さんがめまいでお困りの方へ
- 辛い時こそ息を吐く!!
- 辛い時こそ息を吐く!!!
- ※タンパク質の重要性※
- 薬を服用しても痛みが取れなかった頭痛が楽に
- 薬を服用しても痛みが取れなかった激しい頭痛が楽に
- めまいとアルコーの関係について
- めまいから早く解放されるために!
- 3カ月間のめまいと吐き気
- 仕事と趣味ができなくなるのではないかと不安で…
- 以前は薬を飲めば1日で治まっていためまいが治まらない
- 突然のめまいも改善されました♫
- めまい、不眠が辛くて…
- めまい、フラフラの無い生活になる為には
- なかなかめまいが改善しないあなたへ ~3~
- なかなかめまいが改善しないあなたへ ~2~
- なかなかめまい改善しないあなたへ ~1~
- 朝起きられるようになり、頭痛もなくなり部活も学校もいけるようになりました!!
- 眩暈があるけど仕事は休めない方って多いですよね
- 受験があるが朝全く起きれない…
- 肝炎で退院後の不眠と全身疲労で困ってます
- 最近寝たくても寝れない、不眠の方はこちらへ
- 最近寝つきが悪いんだよね〜
- 症状がでるのが怖くて電車に乗れなくなる…
- 自律神経の乱れからつながるカラダの症状
- 脱水や熱中症でも目眩のような症状が出ますよ
- 身体元気になると顔も元気になります。
- 往診だったのが、来院できるようになりました。
- 子供が起立性調節障害でお悩みのお母さんがついつい言ってしまう言葉
- 中学2年生、起立性調節障害が完治。
- PMS・PMDDで悩んでいた症状が良くなりました。
- 年齢によるもので諦めていた生理不順が改善!
- めまい改善報告(^^♪
- 1年前からの辛いめまい 症例報告1
- 頭痛と目眩が完治し子供と遊べる時間が幸せ。
- この時期特有の疲れ、だるさを解決する3つの簡単な方法!
- アドレナ・ファティーグ 副腎疲労症候群
- カラダのだるさと自律神経のは「お灸」
お電話ありがとうございます、
幸整骨院でございます。