ため息は身体を整える

こんにちは。

板橋区大山駅徒歩３分の幸整骨院です。

今回はため息について書かせていただきます。

ため息をつくと幸せが逃げるなんて言葉ありますね。

確かにほかの方のため息をみていい気持ちにはならないかもしれません。

でもため息はお身体にとって大事なことなんです。

ため息は緊張している身体が緩むための大事な瞬間です。

・仕事で張りつめている

・ストレスが溜まっている

・友人関係に悩んでいる

などなど身体が緊張することって結構ありますよね(;_;)

そんな時にため息です！

ゆっくり息を吐き身体の悪いものを出してあげてください。

日々頑張っているご自身にゆるむ瞬間をつくりましょう(^^)

とはいえため息にいい印象がない方も多いですので人前ではお気を付けください。

今日もため息をつかっていい１日をお過ごしください☆