考えすぎないことが近道

こんにちは。

板橋区大山駅徒歩３分の幸整骨院です。

今回は考えすぎについて書かせていただきます。

皆さんは考えすぎてしまうことはありますか？

考える事はもちろん大事ですが考えすぎてしまうことは不調につながることも・・

こうしたら痛いかな？

あの動きをしたら痛かったけど今は大丈夫かな？

あの時のことどうだったかな？

と考えすぎていないですか？

常に考える事で気は昇り頭の中でパニックを起こしてしまいます。

身体はリラックスしたいのに頭がリラックスできていない状態。

常にオンなのでオフにできていないんですね。

身体は常に緊張しているんです。

常に頑張ってくれているんです。

身体が休みを求めている時は一緒に脳も休むことを求めています。

身体の声に耳を傾けて１回考える事を止めて何も考えずリラックスしてみて下さい(^^)

身体も脳も１回リフレッシュしましょう。

考えすぎている方はそれが症状回復への近道です！